Como Ter Cura Interior – 7 Chaves Para Cura Interior – Dica Extra

Como ter cura interior – As fontes mais significativas dos males que causam angústia e aflições estão enraizadas no lugar mais profundo e íntimo do nosso ser.

Nossas vivências e experiências determinam quem somos de fato e trazem uma série de resultados para nós.

Resultados estes que são as causas de todas as nossas dores e sofrimentos.

Assim, muitas vezes algumas pessoas não conseguem prosseguir com suas vidas devido a estas feridas que fazem questão de não tocarem, pois causam dor e sofrimento.

Com o tempo, estas feridas trazem de volta uma série de males traduzidos na forma de ansiedade, depressão, fobias, e outros tipos de transtornos e hábitos e comportamentos compulsivos.

Dessa forma, a cura interior busca fazer uma limpeza interior, uma desintoxicação emocional e espiritual.

De modo que possamos ficar mais leves, sem o peso do passado, e assim, construir um futuro melhor baseado nas experiências passado através dos aprendizados adquiridos com a cura interior.

 Alcançar a cura interior é preciso a cura do intelecto, da mente e das emoções conflitantes.

Para isso segue 7 dicas como ter cura interior
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1 – Aceitar e reconhecer o problema  cura interior

O primeiro passo para a cura interior é admitir que o problema existe e que algo precisa ser feito.

Muitas pessoas se utilizam de inúmeros mecanismos de defesa para não aceitar o fato de que precisam de ajuda, pois toda admissão exige mudanças.

2 – Admitir que precisa de ajuda como ter cura interior

Muitas vezes queremos resolver nossos problemas sozinhos, queremos fazer nosso jeito, e é exatamente o nosso jeito que tornou as coisas ruins.

Somos muito orgulhos em admitir e aceitar ajuda, pois não queremos demostrar as nossas fraquezas para os outros.

Mas o olhar do outro, principalmente de uma pessoa especialista é importante.

Esta ajuda pode ser espiritual, quando procuramos uma religião, mas não é a única e, na verdade deve ser uma das formas.

Outro recurso que é fundamental é a ajuda de profissionais da saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.

Assim, tanto um quanto o outro podem ajudar, um na cura interior espiritual e outro na cura interior emocional

3 – Coloque no papel a sua vida cura interior

Você já parou para fazer uma análise profunda da sua vida?

Já colocou no papel toda a sua história para fazer uma auto-análise?

Fazer um inventário pessoal relatando toda a sua história, suas alegrias e tristezas, conquistas decepções e frustrações.

Com isso é possível ter uma ideia melhor de si mesmo e conhecer como você é de fato.

É importante depois de ter colocado a sua vida no papel, apresentar os pontos encontrados para um psicólogo, a fim de ter uma visão diferente e complementar como feedback.

Esta técnica contribui muito para o início do processo de autoconhecimento de como ter cura interior

4 – Conheça as suas limitações

Após encontrar pessoas que possam ajudar a cuidar da saúde mental espiritual e emocional, é importante que este feedback.

Ajude a conhecer as limitações, forças e fraquezas, para combater as limitações e fraquezas através do desenvolvimento dos potenciais e das virtudes.

5 – Analise os seus defeitos com honestidade

Os defeitos são coisas que normalmente ninguém quer ter, ou faz questão de omitir, para ressaltar as qualidades.

Como dito anteriormente, algumas pessoas têm medo de demonstrar as suas fraquezas e defeitos.

Olhar para dentro de si é identificar os defeitos que te impedem de ser uma pessoa melhor é fundamental para o avanço da cura interior.

Nesta fase da cura interior também é importante a análise de um profissional, pois normalmente nós temos a tendência de esconder inconscientemente os nossos defeitos.

6 – Faça reparações dos erros sempre que for possível

Muitas das nossas feridas estão ligadas à outras pessoas e situações.

Quando for possível repare algum dano causado a outras pessoas, e isso não só te ajudará a resolver conflitos pendentes.

Como também será uma ótima oportunidade para vencer limitações e defeitos como o orgulho, a impaciência, a tolerância e o egoísmo.

Bem como desenvolver qualidades como humildade, coragem, paciência, arrependimento e perdão.

7 – Aja em conjunto com os outros para saber como ter cura interior

Selecione pessoas de confiança que ajudem você nesta caminha de cura interior.

Ninguém consegue nada sozinho, precisamos das pessoas.

Utilize os recursos da espiritualidade e da psicologia para te ajudar a superar os defeitos e limitações que você precisa mudar.

Peça a ajuda de Deus nesta caminhada e tenha atitude de mudança. Muitas pessoas chegam nesta fase e desistem, pois toda mudança é difícil e dolorosa.

É preciso ter coragem para prosseguir, caso contrário, as coisas ficarão como sempre e a cura interior não será eficaz.

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8 – Mudando pensamentos negativos para saber como ter cura interior

Pensamentos negativos e positivos fazem parte de nosso dia a dia, ou seja, é algo comum.

Mas cabe a nós prestar atenção nesses pensamentos para que eles não se transformem em algo preocupante.

Pessoas ansiosas ou que sofrem de outros transtornos psicológicos como depressão, fobia social, ansiedade generalizada, transtorno obsessivo compulsivo.

Entre outros, geralmente sofrem com a frequência de pensamentos negativos

É importante destacar que ter pensamentos negativos não indica necessariamente um problema psicológico.

Mas quando eles aumentam sua intensidade, frequência e duração, chegando a atrapalhar a rotina da pessoa ou o equilíbrio emocional é preciso buscar ajuda.

Os pensamentos positivos quando estruturados e contextualizados em nossa vida, podem muitas vezes servir para encontrar soluções para problemas.

Já os negativos podem atrapalhar significativamente a vida de uma pessoa e não consegue entender como ter cura interior.

9 – Hábito do pensamento negativo

Nós, seres humanos somos movidos por hábitos durante toda a nossa vida, por isso nos acostumamos com algumas coisas.

Em alguns momentos nem percebemos que já estamos envolvidos com um habito.

Um hábito pode ser estabelecido muito rapidamente, dentre de semanas, por exemplo.

E o mesmo acontece com os pensamentos negativos, eles também podem se transformar em um hábito facilmente, porém pode causar problemas.

O grande e real problema de um ciclo negativo de pensamentos é que uma vez que o hábito do pensamento negativo tenha se estabelecido.

Ele influencia a forma como agimos e reagimos na maioria das situações.

Pequenos pensamentos negativos podem ter efeito cumulativo, criando uma estrutura mental especializada na negatividade.

Através de redes neuronais especializadas na avaliação negativa de grande parte das situações da nossa vida e cura interior .

E somados a esses pensamentos ainda podem surgir a letargia e a apatia, que apenas agravam a situação.

Questionamentos comuns de pessoas que tem pensamentos negativos:

  • “Eu não vou, acho que não iria gostar, eu não gosto.”
  • “Se eu tentar, eu vou estragar tudo! Eu não posso fazer isso.”
  • “Não sei porque as pessoas estão sendo boas para mim.”

Podem parecer perguntas aparentemente sem importância, mas se tornam um efeito condicionante que contribui para piorar os quadros de ansiedade.

Quem sofre com o problemas as vezes não tem ideia do impacto negativo que esse tipo de pensamento pode causar e por isso acabam alimentando os pensamentos negativos e inibindo pensamento racionais agravando a situação.

10 – O que fazer para mudar? Como ter cura interior?

A primeira coisa a ser feita é procurar ajuda especializada para iniciar um tratamento monitorando esses pensamentos negativos e tentar instruir a pessoa a substituí-los pelo habito dos pensamentos positivos.

Quando a pessoa cria o habito de pensar positivamente os resultados podem ser vistos rapidamente, a pessoa passa a se sentir melhor, mais leve, menos depressiva, melhora a capacidade de raciocínio e principalmente bem estar e cura interior .

O fato é que quando a pessoa adota o habito de pensar positivamente as coisas boas começam a acontecer, é uma libertação da tristeza e negativismo tão intensos que todos a sua volta vão perceber a melhora.

Acredite que você pode mudar a maneira com pensa e age, esteja sempre conversando com o profissional e atento ao seus conselhos e indicações.

O pensamento positivo é tão importante que é capaz de diminuir os níveis de estresse e melhorar a sua ansiedade e cura interior .

Entenda que cuidar da saúde mental é prezar pela qualidade de vida.

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4 Comentários

  1. PAULO CEZAR DA SILVA _

    Muito bom este conteúdo,gostei bastante é uma terapia emocional e de comportamento que os ajuda a superar prolemas da mente, Eu tenho Trastorno Bipolar e foi importante ler sobre esses assuntos. Gostaria de receber conteúdo relacionado a este assunto.

    • PAULO CEZAR DA SILVA _

      Muito bom este conteúdo, gostei bastante é uma terapia emocional e de comportamento que nos ajuda a superar problemas da mente. Eu tenho Transtorno Bipolar e foi importante ler sobre esses assuntos. Gostaria de receber conteúdo relacionado a este assunto.

      • Obrigado Paulo, pelo seu comentário, para receber mais conteúdo é só cadastrar-se no site ok…

    • Obrigado Paulo, pelo seu comentário, para receber mais conteúdo é só cadastrar-se no site ok…

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