Como Eliminar o Medo? Dica Extra 3 Passos Simples – E-book Grátis

Como Eliminar o Medo? O medo é uma sensação natural do ser humano e enfrentá-lo pode evitar uma série de consequências causadas por ele.

Saiba como eliminar o medo que impede de viver!

Sabemos que não existe uma receita ou uma fórmula que possamos usar para combater o medo, a única alternativa é enfrentá-lo, como eliminar o medo?

Quando decidimos enfrentar o medo e temos sucesso, percebemos que ele não era tão assustador quanto achávamos que era.

Se pararmos para analisar, muitos de nossos medos nem existem, que são coisas criadas pela nossa mente, não é uma coisa real e concreta.

O medo é um produto de reações produzidas pela nossa mente, a fim de responder aos estímulos.

Muitas vezes o medo parece ser algo externo, um estímulo provocado pelo ambiente, por causa das sensações físicas percebidas em nosso corpo.

Quando nos deparamos com algo que nos amedronta.

Mas o lado bom disso, é que quando olhamos para o medo e suas causas, como algo que temos dentro de nós e que não são as coisas externas conseguimos reunir a força necessária para lidar com ele.

O medo pode ser controlado quando olhamos para as suas causas e percebemos que elas são produtos da nossa mente.

Assim, para eliminar o medo que nos impede de viver, devemos trabalhar algumas questões internas, a saber:

Como Eliminar o medo ?

O medo do comprometimento 

O medo do comprometimento está relacionado com  que devemos ser para os outros, comportamentos, atitudes ou decisões que tomamos.

Muitas vezes buscamos agir e tomar decisões baseadas nas expectativas dos outros.

Assim, nos comprometemos demais com a opinião dos outros, o que vão pensar, e ficamos amarrados no medo de falhar.

Devemos viver a vida do jeito que desejamos ser boa para nós, cheia de possibilidades e opções e conforme aquilo que julgamos ser necessário para nós e não para os outros.

Vele a pena tentar e arriscar e aquele que não o faz, impede a si mesmo de viver as possibilidades que a vida oferece.

Medo da rejeição, como eliminar o medo ?

Corresponder as expectativas dos outros como forma de comprometer-se, muitas vezes está associado ao medo da rejeição.

Fazemos para agradar com medo de sermos rejeitados.

Mas quando fazemos tudo para agradar ao outro com medo de sermos rejeitados, estamos sendo rejeitados por nós mesmos.

Pois estamos indo contra o que queremos, estamos rejeitando os nossos sonhos.

E isso desmotiva, e perdemos a esperança de viver.

Quando seguimos nossos sonhos e o nosso coração, certamente seremos rejeitados por algumas pessoas, mas estas pessoas não são as melhores pessoas para escolhermos para a nossa vida.

O medo do fracasso como eliminar o medo ?

Algumas pessoas se sentem humilhadas por não serem perfeitas.

Puro orgulho ou experimentaram algum tipo de ridicularização.

Fracassar pode ser uma oportunidade de crescimento e o medo de falhar pode inibir esta oportunidade sem antes mesmo de tentarmos.

Como o medo é fruto da nossa mente, muitas vezes desistimos de algo por medo do fracasso, mas este fracasso ainda não existe se não tentarmos.

Então sabotamos a possibilidade de sucesso por medo de fracassar, ou seja, antecipamos e produzimos o fracasso que ainda não existia.

A única forma de fracassar é desistir, e todo o resto são apenas experiências de aprendizagem.

O medo pode ser manipulado de maneira que possamos caminhar sem prejuízos maiores.

Isso produz autoconfiança e determinação para lidar com estes medos.

Pensar na solução e não no problema pode ser uma estratégia para começar a eliminar o medo que impede de viver.

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Ah… Deixe um cometário pois vou responder o mais rápido possível….ok

quero aprender a como eliminar o medo

 

2 Comentários

  1. VIVIAN MARQUES DA SILVA

    Eu sinto medo de acelerar qdo estou dirigindo e antes dirigia Normalmente apesar de dirigir por necessidade e não porque goste de dirigir. Hoje eu quero dirigir bem ou sem medo, e não consigo , mas não deixei de dirigir mesmo com velocidade baixa pois meu medo é de não conseguir dirigir mais e necessito dirigir. Poderia me ajudar? Faz atendimento ou tem livros para poder passar por isso.

    • Ola! Vivian, obrigado pelo comentário, vamos lá alguma coisa aconteceu com você que causa esse medo talvez você não saiba, mas deveria procurar a fonte desse problema comece a ler artigos relacionado ao medo e lodo você descubrirá. boa sorte!

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