A Ansiedade Generalizada é um distúrbio caracterizado pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva, que persistindo pode paralisar sua, a ansiedade é uma reação da natureza humana. A Ansiedade Generalizada, tem suas origem desde os homens da caverna como mecanismo de alerta de perigo iminente. Esse mecanismo de Ansiedade Generalizada é para proteção do ser humano, mecanismo da Ansiedade Generalizada é primitivo...
Nesse vídeo vou apresentar o método da academia da serenidade que é o método R.A.M. que ensina a como controlar a ansiedade, para entender o processo para saber como controlar a ansiedade é necessário estudar e entender primeiro todos os mecanismo da doença. Depois de entender a doença fica mais fácil saber...
Como eliminar a preocupação excessiva? Isso é algo inerente ao homem pode causar estresse, ansiedade, angustia e depressão. Saiba como eliminar a preocupação excessiva! Preocupar-se é diferente de planejar ou resolver problemas. A preocupação é válida e útil, especialmente quando propõe uma solução para o problema., mas em excesso pode causar o sentimento...
Primeiro encontro - como controlar a ansiedade antes de um encontro. Diversas situações do dia a dia podem desencadear uma crise de ansiedade e até mesmo síndrome do pânico. Dificilmente você encontrará alguma pessoa que nunca passou por uma situação de ansiedade na vida, ou seja, é algo comum. Está presente no cotidiano, mas é preciso estar sempre atento aos sinais da...
Como perder peso ? Como controlar a ansiedade durante a dieta. Para muitas pessoas a segunda feira é dia de começar ou recomeçar a dieta. Mas nem sempre é isso o que acontece, e essa tarefa acaba sendo adiada por mais algum tempo. Começar uma dieta é sempre difícil, exige disciplina e força de vontade, por isso é preciso atenção. Principalmente as pessoas...
Como Controlar a Ansiedade na TPM A famosa TPM ou Síndrome da Tensão Pré-Menstrual, que dá pânico. Sendo assim algumas mulher entrem em pânico e chegam até sentir falta de ar. É sem dúvida uma das principais queixas mais comuns entre as mulheres. Isso acontece devido as alterações hormonais provocam as...
Curiosidades sobre a ansiedade - A ansiedade em algum momento se manifesta em todas as pessoas, claro, que de maneiras diferentes, afinal cada pessoa possui uma forma de perceber e reagir aos estímulos. E justamente nessa diferença é que se deve prestar atenção, pois quando os sintomas da ansiedade se tornam mais frequentes e passam a atrapalhar de alguma maneira...